Группа "Кризис Мировоззрения"
Цель группы - поддержать один одного во время проживания кризиса мировозрения. Иметь возможность высказаться и быть услышанным в безопасном окружении.
Одна группа состоит из 12 встреч продолжительностью 60-90 минут (одна встреча в неделю), до 8 участников + ведущий.
ПЛАН:
- Ведущий озвучивает план и правила, последовательность в которой участники будут высказываться.
- Круг Высказываний - по очереди, каждый из участников представляется и рассказывает о том, что он чувствует и думает в связи с кризисом его мировоззрения, про то, что вас действительно тревожит. Можно пропустить свое слово. (3-5 минут на высказывание).
- Круг Идентификации - по очереди, каждый из участников делиться тем, что ему отозвалось при слушании других, можно рассказать свои примеры (1-2 не больше). Обычно начинается со слов: "Мне отозвалось ..."
- Благодарим друг друга.
Безопасная атмосфера встреч позволит искренне высказываться о том, что вам болит, что вас беспокоит. А также получить поддержку, через опыт и переживания других людей. Встреча имеет правила, обязательные для всех участников. Это позволит ощущать безопасность при высказывании своих чувств и мыслей.
ПРАВИЛА:
- “Я” высказывания. Мы говорим только от своего имени, не употребляем "ты, мы, они". Говорим только про себя.
- Конфиденциальность - вся личная информация не рассказывается внешним людям. Всё что мы говорим, остается только внутри группы.
- Мы делимся чувствами. Чувства не могут быть правильными или неправильными. Чувства не определяют нас, но нам важно их учитывать. Мы не пленники своих чувств.
- Не делаем замечаний, не даем советов, не задаем углубляющие вопросы, не начинаем утешать, не делаем оценок, не прерываем, не дискутируем, не критикуем.
- Когда один говорит, другие слушают с выключенными микрофонами.
- Уважаем тайминг, это поволит всем высказаться и закончить встречу вовремя.
- Принимаем себя и других такими как мы есть. Даём право быть, даже тем, на кого у нас очень негативные эмоции.
- Относимся с уважением к чувствам и опыту других людей.
ЦЕНА:
За донат, можно ориентироваться на 5$ / за встречу.
УЧАСТИЕ В ГРУППЕ:
Чтобы обсудить возможность участия в группе, напишите Константину в Телеграм.
ОТЗЫВЫ:
У этой группы пока нет отзывов.
Вы можете почитать отзывы, в похожей группе: Группа "Мои чувства в Эмиграции"